Guide av
Mathias Lydersen
Senast ändrad
Arayes – kryddigt kött i krispigt pitabröd
Arayes är en populär streetfoodrätt från Mellanöstern där kryddad köttfärs fylls i pitabröd och steks krispig i pannan. Resultatet är en oemotståndlig kombination av saftigt kött och krispigt, gyllene bröd – perfekt som förrätt, mellanmål eller en lätt middag. För att få precis rätt stekyta och en jämn, gyllene yta steker vi dem i en kolstålspanna. Den tål hög värme och ger en fantastisk stekyta som gör hela skillnaden.
Tid: ca 20 minuter
Ingredienser
- Arayes:
- Köttfärs och pitabröd
- 300 g nötfärs eller lammfärs.
- 1 liten lök, riven eller finhackad.
- 2 vitlöksklyftor, rivna.1 liten näve färsk persilja, finhackad.
- 1 tsk spiskummin.
- ½ tsk paprikapulver.
- ½ tsk kanel.
- Salt och peppar.
- 2-3 pitabröd (stora).
- Olja eller smör till stekning
- Yoghurtdressing
- 2 dl grekisk yoghurt (eller kvarg för extra friskhet).
- 1 vitlöksklyfta, riven eller pressad.
- 1 msk citronsaft (färskpressad).
- 1 tsk olivolja.Salt och peppar efter smak.
- Valfritt: lite finrivet citronskal och färsk mynta
Gör så här
Gör så här:
Gör färsen
Blanda köttfärsen med lök, vitlök, persilja och alla kryddor.
Arbeta ihop allt ordentligt i en skål till en smidig och jämn färs.
Fyll pitabröden Skär pitabröden i halvor eller fjärdedelar.
Fyll varje bit med ca 2-3 msk färs och tryck till dem så att färsen fördelas jämnt ända ut i kanterna.
Stek eller grilla
Värm lite olja i en kolstålspanna.
Stek Arayes på medelvärme i ca 3-4 minuter på varje sida tills brödet är krispigt och köttet genomstekt.
Tryck lätt med en stekspade under stekningen för extra krispighet.
Gör yoghurtdressing
Rör ihop alla ingredienser i en skål. Smaka av med salt, peppar och eventuellt extra citron om du vill ha den friskare.
Ställ den gärna i kylen i 10-15 min om du har tid – det gör smaken ännu bättre.
Servera
Skär Arayes i bitar och servera med yoghurtdressingen.
De passar också utmärkt med en fräsch sallad.
Vi rekommenderar
Populära recept
Bestsellers
Se allaBlandningsskålar i rostfritt stål
Gyuto Kockkniv - Rose
Knivset - Starter Set - Rose (2 knivar)
Stekhäll - Kolstål
Bakstål - Kolstål
Set med 3 skärbrädor i ek med saftränna
Qookware Blender 2 liter – Kraftfull höghastighetsmixer
Knivset - Complete Set - Rose - (7 knivar)
Knivset - Allround Set - Rose (4 knivar)
Stekpanna - 24 cm - 6-ply Fusion
Så får du krispiga Arayes – använd en kolstålspanna för bästa resultat
När det gäller att få krispiga, gyllene Arayes med saftig fyllning och massor av smak är det inte bara ingredienserna som räknas – även utrustningen spelar roll. Till just den här rätten är det perfekt att använda en kolstålspanna, eftersom den tål hög värme, reagerar snabbt och får en naturlig non-stick-yta när den sköts ordentligt.
Vi rekommenderar våra kolstålspannor, som passar perfekt till rätter som Arayes, där en fin stekyta gör hela skillnaden. Till skillnad från klassiska non-stick-pannor tål kolstål mycket högre värme och är därför perfekt när bröd och kött ska stekas krispiga utan att bli torra.
Med en kolstålspanna får du en stekyta som snabbt blir varm och håller en jämn temperatur. Då kan du pressa dina Arayes platta mot pannan och få den karakteristiska, nästan grillade ytan som är så viktig för rätten. Samtidigt är pannan enkel att flytta från spisen till ugnen eller grillen – vilket ger stor flexibilitet i köket.
En extra bonus är att kolstål med tiden utvecklar en naturlig non-stick-yta som bara blir bättre ju mer du använder pannan. Det gör den perfekt för både Arayes, biffar, grönsaker och allt annat som kräver hög värme och precis stekning.
Vill du ta dina mellanösternrätter – och din stekning i allmänhet – till nästa nivå är en kolstålspanna ett självklart val.
I vår stora guidevärld hittar du en steg-för-steg-guide till hur du sköter och rengör din kolstålspanna.
Hitta inspiration till nya läckra rätter i vår stora receptvärld.