
Recept av Mathias Lydersen
Senast uppdaterad: 27. August 2026
Stekt fläsk med persiljesås på grillen
Stekt fläsk på grillen är den danska nationalrätten i utomhusversion. Metoden är densamma som på spisen — fläsket läggs på en kall stekhäll och får långsamt släppa ifrån sig fettet — men grillen håller en jämnare värme och gör att fettstänk och matos stannar utanför köket. Till det serveras nykokt potatis och en krämig persiljesås gjord från grunden. Klart på 40 minuter för två personer.
Öppna i mobilen
Skanna koden med din telefon
Ingredienser
ingredienser avbockade
Gör så här
steg slutförda

Vi rekommenderar
Populära recept
Middag, Grillmat
Cowboytoast med nötkött, mjukstekt lök & ost på stekhäll
Frasig och saftig cowboytoast med köttfärs, karamelliserad lök och smält cheddar och mozzarella – tillagad direkt på stekhällen på grillen.
Förrätt, Grillat
Grillspett med jätteräkor, ananas & söt chilisås
Saftiga grillspett med jätteräkor, söt ananas och klibbig sweet chili-glaze – perfekta för sommargrillen.
Tillbehör, Grill
Grillad sparris med vispad fetaost, krispig panko & grillat bröd
Grillad sparris på en bädd av vispad fetaost med krispig panko, chili-/honungsglaze och grillat bröd.
Middag, Grillmat
Cowboytoast med nötkött, mjukstekt lök & ost på stekhäll
Frasig och saftig cowboytoast med köttfärs, karamelliserad lök och smält cheddar och mozzarella – tillagad direkt på stekhällen på grillen.
Förrätt, Grillat
Grillspett med jätteräkor, ananas & söt chilisås
Saftiga grillspett med jätteräkor, söt ananas och klibbig sweet chili-glaze – perfekta för sommargrillen.
Tillbehör, Grill
Grillad sparris med vispad fetaost, krispig panko & grillat bröd
Grillad sparris på en bädd av vispad fetaost med krispig panko, chili-/honungsglaze och grillat bröd.
Stekhäll för grill
Visa allaStekhäll - Kolstål
Smasher - Rostfritt stål
Bakstål - Kolstål
Blandningsskålar i rostfritt stål
Set med 3 skärbrädor i ek med saftränna
Pizzaspade med vikbart handtag
Stekt fläsk på grillen — krispigare resultat och inget fettstänk i köket
Stekt fläsk med persiljesås är en av de danska rätter där tekniken betyder allt. Fläsket ska inte bara brynas; fettet ska långsamt smälta ut tills skivan är krispig rakt igenom. Grillen passar särskilt bra för just det, eftersom en stekhäll på grillgallret ger en stor, jämn yta med stabil värme — och eftersom fettstänk och matos stannar utomhus.
Varför läggs fläsket på en kall stekhäll?
Fett smälter vid låg temperatur, men kött bryns vid hög. Om fläsket läggs på en glödhet häll bryns ytan direkt och stänger inne fettet. Resultatet blir en skiva som är mörk utanpå och seg inuti. Genom att börja på en kall häll och låta temperaturen stiga till 180-200 °C smälter fettet ut först, och bryningen sker efteråt — det är hela skillnaden mellan krispigt och segt fläsk.
Rätt tjocklek
Skivorna ska vara omkring 1 cm tjocka. Tunnare skivor krymper och blir hårda som chips, tjockare skivor hinner inte släppa ifrån sig fettet ordentligt. Be slaktaren om jämntjocka skivor — varierande tjocklek på samma häll gör att vissa blir klara långt före andra.
Så gör du en klumpfri persiljesås
Persiljesås är en klassisk redd sås: smör och mjöl fräses snabbt ihop till en roux, varefter mjölken vispas i. Nyckeln är att tillsätta mjölken lite i taget. Häller du i allt på en gång kan mjölet inte fördelas och det bildas klumpar. Låt rouxen fräsa en halv minut utan att få färg — det tar bort mjölsmaken utan att färga såsen. Persiljan rörs i allra sist så att den behåller både färg och fräschör.
Grädde eller inte grädde?
En halv deciliter grädde ger såsen mer fyllighet och rundare smak, men är inte nödvändig. Vill du hålla rätten klassisk och lättare räcker det gott med mjölk. Smaka alltid av med vitpeppar i stället för svartpeppar — den syns inte i den ljusa såsen.
Vad passar till stekt fläsk?
Nykokt potatis och persiljesås är det klassiska. Vill du lyfta rätten kan du lägga till rödbetor eller inlagd gurka — syran bryter av mot fettet och gör måltiden lättare att äta. Vissa serverar också rågbröd till. Med 400 g fläsk och ett halvt kilo potatis räcker rätten till två personer som huvudrätt.
Utrustningen som gör det enkelt
En stekhäll i kolstål är det viktigaste redskapet: den tål direkt grillvärme, håller temperaturen stabil och har plats för alla skivorna på en gång. En kökspincett gör det säkert att vända fläsket över öppen värme, och en liten kastrull med tjock botten är bättre för redningen än en stor gryta, eftersom mjölken värms jämnare.
Vanliga frågor om stekt fläsk på grillen
Vanliga frågor om stekt fläsk på grillen
Varför ska fläsket läggas på en kall stekhäll?
För att fettet ska hinna smälta ut innan köttet bryns. Lägger du fläskskivorna på en glödhet häll försluts ytan direkt, och fettet stannar kvar i skivan — den blir bränd på utsidan och seg inuti. Börja med kall stekhäll och låt temperaturen stiga långsamt till 180-200 °C, så smälter fettet ut och skivan blir krispig rakt igenom.
Hur tjocka ska skivorna av sidfläsk vara?
Cirka 1 cm är lagom. Tunnare skivor krymper och blir hårda, tjockare skivor släpper inte ifrån sig fettet ordentligt och blir mjuka i mitten. Räkna med 10-12 skivor till två personer, alltså omkring 400 g. Be slaktaren skära dem i jämn tjocklek — olika tjocklek ger olika stektid på samma stekhäll.
Hur undviker jag klumpar i persiljesåsen?
Tillsätt mjölken lite i taget under ständig vispning. Om all mjölk hälls i på en gång kan mjölet inte fördelas ordentligt och det bildas klumpar. Låt först smör- och mjölredningen fräsa i en halv minut utan att ta färg — det tar bort mjölsmaken. Om det ändå blir klumpar kan såsen silas eller mixas kort med en stavmixer.
Vad är fördelen med att grilla fläsket?
Fettstänk och lukt stannar utanför köket, och en stekhäll på grillgallret ger en större, jämn stekyta så att alla skivor får plats samtidigt. Grillen håller dessutom en jämnare temperatur än en panna, som svalnar varje gång du lägger på kallt kött. Om du ska laga rätten inomhus fungerar samma metod på en stekhäll eller i en tung panna på spisen.