Grön energiboostande smoothie med spenat och ananas

Recept av Mathias Lydersen

Senast uppdaterad: 8. October 2026

Håll skärmen på

Grön energiboostande smoothie med spenat och ananas

Name: Grön energiboostande smoothie med spenat och ananas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: frisk spinat (3 store håndfulde); 3.0 stk modne bananer; 3.0 dl frossen eller frisk ananas; 3.0 spsk citronsaft; æblejuice eller kokosvand (4-5 dl); isterninger efter behov

Förberedelse: 5 min.Tillagning: 5 min.Totalt: 10 min. Personer: 2

Ingredienser

Pris 6 kr (ca)

Kalorier 158 kcal per person (ca)

Inte medräknat: Frisk spinat (3 store håndfulde), Frossen eller frisk ananas, Citronsaft, Æblejuice eller kokosvand (4-5 dl), Isterninger efter behov

ingredienser avbockade

frisk spinat (3 store håndfulde)
3 stk modne bananer
3 dl frossen eller frisk ananas
3 spsk citronsaft
æblejuice eller kokosvand (4-5 dl)
isterninger efter behov

Gör så här

steg slutförda

Steg 1/2 — Blend ingredienserne
Blend alle ingredienserne grundigt sammen, til smoothien er helt grøn og ensartet.
Steg 2/2 — Server med det samme
Server smoothien med det samme – så er den helt frisk og ekstra god.

Lämna en kommentar

Betyg

Namn

Din e-postadress visas inte

Kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.

Vi rekommenderar

Røreskåle sæt i rustfrit placeret på skærebræt

Blandningsskålar i rostfritt stål

899 kr ~~1 149 kr~~

21% rabatt

Populära recept

5 min.

Smoothies, Drikke, Morgenmad, Mellemmåltid

10 goda smoothies du enkelt kan göra i din blender

Ti nemme smoothie opskrifter – fra frisk jordbær-banan og grøn power smoothie til cremet mango lassi – klar på fem minutter i din blender.

25 min.

Middag, Brunch, Äggrätter

Jätteomelett med krispig halloumi, avokado, tomat och färsk sallad

En stor, mättande omelett med krispigt stekt halloumi, krämig avokado, färsk tomat och krispig sallad – självklart tillagad på vår stekhäll. En enkel vardagsrätt klar på under 30 minuter.

25 min.

Frukost, Brunch

Breakfast Brioche med ägg, cheddar, bacon & avokado

Frasig brioche stekt direkt i ägget, vikt runt smält cheddar, knaprigt bacon och krämig avokado.

5 min.

Smoothies, Drikke, Morgenmad, Mellemmåltid

10 goda smoothies du enkelt kan göra i din blender

Ti nemme smoothie opskrifter – fra frisk jordbær-banan og grøn power smoothie til cremet mango lassi – klar på fem minutter i din blender.

25 min.

Middag, Brunch, Äggrätter

Jätteomelett med krispig halloumi, avokado, tomat och färsk sallad

En stor, mättande omelett med krispigt stekt halloumi, krämig avokado, färsk tomat och krispig sallad – självklart tillagad på vår stekhäll. En enkel vardagsrätt klar på under 30 minuter.

25 min.

Frukost, Brunch

Breakfast Brioche med ägg, cheddar, bacon & avokado

Frasig brioche stekt direkt i ägget, vikt runt smält cheddar, knaprigt bacon och krämig avokado.